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हैंगओवर एक ऐसी चीज है जो हमें पार्टी में ज्यादा शराब पीने से रोकती है। जश्न की एक रात के बाद यह एक वास्तविक खलबली हो सकती है। हम सब वहाँ रहे हैं- भारी सिरदर्द, शुष्क मुँह, मतली और अफसोस की भावना के साथ जागना। लेकिन चिंता न करें, यह लेख आपको बताएगा कि घर पर ही हैंगओवर से कैसे छुटकारा पाया जाए। हैंगओवर क्या है?
एक पार्टी के बाद सुबह सिरदर्द, मुंह में पानी की कमी और मतली का अहसास होना, जहां आपने बहुत सारे ड्रिंक पी थे, ठीक वैसा ही हैंगओवर होता है। यह तब होता है जब आपका शरीर इसके विषैले उपोत्पाद के परिणाम भुगत रहा होता है। इस गाइड में, हम हैंगओवर के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचार साझा करेंगे।
घर पर हैंगओवर ठीक करने के लिए इन चरणों का पालन करें:
हैंगओवर बहुत परेशान कर सकता है। लेकिन, अगर मैं आपसे कहूँ कि आप उच्च स्तर के बिना पी सकते हैं, तो आपको कैसा लगता है? हैरान, है ना? हां! ऐसे तरीके हैं जिनसे आप पी सकते हैं लेकिन आपको सुबह भूख नहीं लगेगी। अद्भुत ज्ञान प्राप्त करने के लिए नीचे पढ़ें।
ऐसा कुछ भी नहीं है जो शराब पीते समय हैंगओवर को नियंत्रित करता हो। ये वे विषाक्त पदार्थ हैं जो आपके शरीर में चले जाते हैं और बाद में दुष्प्रभाव दिखाते हैं। लेकिन ये उपाय आपको हैंगओवर को कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि यह जरूरी नहीं है कि ये उपाय हमेशा काम करें, लेकिन ये निश्चित रूप से हैंगओवर को कम कर सकते हैं। हैंगओवर से बचने का सबसे अच्छा तरीका है सीमा के भीतर पीना। दबाव में ज्यादा न पिएं।
हैंगओवर के लिए पानी सबसे अच्छा इलाज है। हैंगओवर को तेजी से ठीक करने के लिए पानी की चुस्की लें और आराम करें।
इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक, जैसे स्पोर्ट्स ड्रिंक या ब्रोथ हैंगओवर के कुछ लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं।
हां, नींबू में क्षार होता है जो पीएच स्तर को बेअसर करने में मदद करता है। नींबू अल्कोहल को पचाने में मदद करता है और तुरंत ताज़गी देने वाली राहत देता है।
नहीं, कैफीन हैंगओवर के प्रभाव को और खराब कर देता है। यह एक मूत्रवर्धक है जो आपके शरीर को और अधिक निर्जलित कर सकता है।
लक्षण 2-3 घंटे तक रह सकते हैं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और आपने किस प्रकार की शराब पी है।
जब आप हैंगओवर में हों तो चीनी और चिकनाई युक्त भोजन से बचना चाहिए।
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